【普通米・無洗米別】お米を炊く水の量・炊き上がり後の分量一覧まとめ

シンプルに見やすく、普通米・無洗米別にお米を炊く水の量・炊き上がり後の分量一覧をまとめました。

炊き上がり後350gで1食150gだと3.5食分のような記載もしているので、まとめて炊いて冷凍する際などの目安にしてください。

【普通米】お米を炊く水の量・炊き上がり後の分量一覧まとめ

【無洗米】お米を炊く水の量・炊き上がり後の分量一覧まとめ

お米をおいしく炊くには炊飯器の容量の7~8割が目安

全体的に均等に熱を加え、炊きムラをなくしてお米をおいしく炊くには炊飯器の容量の7~8割が目安だそうです。

【冷凍】お米を冷凍する際に必要なタッパーの大きさの目安

お米を冷凍する際に必要なタッパーの大きさの目安は、だいたいお米の1.5倍のサイズが必要になります。

ぎゅうぎゅうに詰めればもっと入ると思いますが、まとめて炊いて冷凍する際は下記のタッパー容量を目安にしてみてください。

ただのペンギン

お米の冷凍期限は「2週間～1ヶ月」が目安になります！

お米が5kg・10kgあるとどれくらい持つのか？

「1食当たり●●gくらい食べると、お米●●kgで何日持つか？」みたいなのをまとめました。

「どれくらいのペースで、何キロのお米を買えばいいのか？」という目安にしてみてください。

ただのペンギン

ちなみに、精米の保存期限は夏は「1ヶ月程度」秋や冬などの寒い時期は「2ヶ月程度」が目安になります。
できれば冷蔵庫や野菜室で保存してください。