ただのペンギン

【うつ病経験者が語る】うつ病の人は日記を書くのがおすすめ

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うつ病の症状による「動作」や「話し方」の変化について

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うつ病のセルフチェックや診断テストって意味あるの？という話

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うつ病の症状による表情や顔つき・目つきの変化5選

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うつ病の疑いがある人が病院に行きたがらない場合の対処法4つ

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【ぼっち必見！】友達がいない大学生に向けた友達の作り方講座

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トイレマットはいらない！トイレマットを捨てたらストレスから解放された話

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【お悩み解決】一人暮らしは引っ越しの挨拶をする？挨拶しない？

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一人暮らしの料理にあると便利な1000円以下で買えるキッチングッズ5選

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【ライフハック】ほぼお金をかけずに家事をちょっとだけ楽にする方法8選

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【うつ病の誤解】うつ病の人やうつ病の症状で勘違いされがちなこと7選

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【遅刻癖の治し方】よく遅刻する人向けの遅刻癖の治し方5選

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うつ病の人への接し方で禁句・NGワードについて

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【忙しい朝の時短術】「早起きが苦手」「朝に寝坊をする」という人に向けた朝の準備の時短テクニック7選

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朝起きられない人が「ちゃんと朝起きられるようになる」ための対策方法12選【朝寝坊防止】

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【脱・孤独感】一人暮らしの寂しい気持ちを和らげる方法8選

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【脱汚部屋】部屋の中でゴミをポイ捨てする人がゴミをちゃんとゴミ箱に入れられるようになる方法

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【ゴミ出し】一人暮らしでゴミ出しを忘れがちな人がちゃんとゴミを捨てられるようになる方法

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【ゴミの分別】一人暮らしでゴミが溜まりがちな人はゴミの分別のハードルを下げるといい

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【手間抜き】一人暮らしなら手間を考えると買った方が楽な料理まとめ

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