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【悩み相談】『体型にうるさい彼』について思うこと

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ガールズちゃんねる(通称:ガルちゃん)で『体型にうるさい彼』というトピックを見つけました。

1. 匿名 2022/12/19(月) 12:35:45 

まだ付き合って2ヶ月なのですが彼は細い身体が好みらしく、私自身も割と細身と言われる方なのに1キロ増えただけで、最近太った?顔にも肉がついたなど言われます…。
それなのに結婚して子供が欲しいといいます。
妊娠したら必ず太るしそもそも少し太っただけなのにそれすら言われてなんか冷めてきてしまいました。
私は今までの元カレが太っても変わらず好きでいられたし、ただ太っただけで冷めるとか考えられません。

これで別れたいと思うのは普通でしょうか?
皆さんの彼氏、旦那さんで体型にうるさい方はどうしているのかお聞きしたいです!
ちなみに身長158体重46キロです…

参考元;ガールズちゃんねる『体型にうるさい彼』

『これで別れたいと思うのは普通でしょうか?』という質問の前に、

まずは、相談主さんの身長158cm体重46kgって一般的にはどんな感じなのか?をデータを使ってみていきたいと思います。

初めに標準体重・美容体重・シンデレラ体重を参考に見ていきましょう(骨格や筋肉量は無視します)。

※()の中の体重は、相談主さんの体重との比較になります。

身長標準体重 (適正体重)美容体重シンデレラ体重
158cm54.9kg (-8.9kg)47.4kg (-1.4kg)44.9kg (+1.1kg)
参考元:【身長別早見表】標準体重・美容体重・シンデレラ体重、計算してベスト体重を見つけよう|2022年最新版

このデータを見ていただければわかる通り、相談主さんの体重は標準体重(適正体重)よりも約-9kgで、美容体重とシンデレラ体重の間くらいなので、体重はかなり細い部類と言えるでしょう。


次に、BMIを見ていきます。

BMIの計算式は『BMI = 体重kg ÷ (身長m)2』なのでこれを相談主さんの身長・体重で計算すると

BMIの値は「18.43」になります。

これををBMI(成人部門)を日本肥満学会の判定基準に当てはめると以下のような感じです。

BMI値判定
18.5未満低体重(痩せ型) 
18.5〜25未満普通体重
25〜30未満肥満(1度)
30〜35未満肥満(2度)
35〜40未満肥満(3度)
40以上肥満(4度)
参考元:keisanサービス 『BMIと適正体重

このデータによると、BMI値は一番下の基準の「低体重 (痩せ型)」になりますので、BMIの数値から見てもかなり細い部類と言えるでしょう。


最後に、身長のデータも見ていきましょう。

年齢女性の平均視聴
20歳158.6cm
21歳158.7cm
22歳159.0cm
23歳155.9cm
24歳155.9cm
25歳156.9cm
26〜29歳157.9cm
30〜39歳158.2cm
40〜49歳158.1cm
50〜59歳156.9cm
60〜69歳154.0cm
全体平均157.3cm
参考元:マネカツ『【2022】日本人女性の平均身長は?体重・年齢別推移・世界の平均も紹介

相談主さんの年齢は不明ですが身長は158cmなので、最大でも平均身長-1cmくらいの差になります。


まとめると、相談主さんの身長と体重とBMIをデータで見た結果、このような感じとなりました。

  • 身長158cmは、全体平均の157.3cmよりも少し高く、年代別に見ても最大で-1cm低い程度
  • 体重46kgは、標準体重(適正体重)よりも約-9kgも低く、美容体重とシンデレラ体重の間にある
  • BMI値は、一番下の基準の「低体重 (痩せ型)」

よって、相談主さんの身長と体重のバランスは、どのデータから見ても痩せ型であることは間違いないでしょう。


そして、健康面からみる低体重の悪影響ですが

痩せすぎであることは、身体的、精神的に、種々の悪影響を与えます。身体的には、無月経、不妊、出産時体重の減少、骨減少症、将来的な骨粗鬆症といったものをあげられます。身体的な悪影響、食物への過度の囚われ、注意散漫、焦燥、倦怠といったメンタル面での悪影響があります。

参考元:なんばながたメンタルクリニック『健康体重でのダイエットの危険性

上記に書いてある通り、痩せすぎにはこのようなリスクがあります。

いまの体重で健康に問題がないからと言って、これ以上痩せるのはリスクがあることを、あなたの彼氏は覚えておいた方がいいでしょう。

恋人のことを大切にしたいと思うならなおさらです。

相談内容:「これで別れたいと思うのは普通でしょうか?」について

データから見て、相談主さんは「痩せ型」であるという紛れもない事実が判明したところで、

「これで別れたいと思うのは普通でしょうか?」について

僕の意見は「別れたいと思うのは普通」です。

今後も体型のことをしつこく言ってくるようであれば「別れる」ということも本格的に視野に入れてもいいと思います。

なぜなら、1kg増えただけで「最近太った?顔にも肉がついた」など言ってくるデリカシーのなさ体型に対しての厳しい目、その発言から垣間見えるモラハラ男の雰囲気が、将来的に不仲の原因になるであろうと予想できるからです。


まずは「デリカシーのなさ」についてですが、相手が友人であれ恋人であれ太ったとしても「最近太った?顔にも肉がついた」なんて無神経なことは言いません。

こういうことは、人に言われなくても本人が一番わかっていることです。

明らかに見た目で体重が増えたと分かった場合でも、頭の中で「太ったのかな?」と思うことはあっても、「太った?」と言うことは絶対にありません(体型に限らず容姿の一般的なマイナスの変化にしても同様です)。

それだけ、“頭の中で思ってしまったこと”“実際に口に出すこと”には雲泥の差があります。

そして、実際に口を出した彼氏は相当にデリカシーがないと考えられます。

恋人で親しいからこそ言ったとか、君のためを思って言ったとかいう言い訳も通用しません。

仮にあなたが「太りたい、もう少し顔に肉がついて欲しい」と思っていた場合のみ、今回の彼氏の発言は理解できますが、そう思っていない場合は、ただの無神経な一言でしかありません。


次に「体型に対しての厳しい目」ですが、そもそも1kgの増減くらいで気づくが恐ろしいくらいです。

ポジティブに捉えれば人の変化にすぐ気づく才能とでも言うのでしょうか(それも体型限定の能力かも知れませんが)。

それくらいあなたの体重の変化・見た目の変化にして敏感になっているということです。

だけど彼は子供が欲しいと言っている、それに対してあなたは「妊娠したら必ず太るし(そんな彼が今よりも太った私の姿を許容できるのだろうかか?)」とも考えているように思えます。

この不安は将来現実的になると僕は考えていて、妊娠で体重が増えて見た目が変化したあなたに対して、彼氏は態度が冷たくなったり、子供を産んだ後も「すぐに前の体型に戻せ!」と言ってきそうな雰囲気さえ感じます。

このままいけば、彼氏の意見を重視するあまりに摂食障害になって体調を崩すこともありえますし、

最悪な未来を想像すると、妊娠した(彼氏の目線では太った)あなたに対して気持ちが冷め、スレンダーな女性に浮気する可能性もないとは言い切れません。

あくまで可能性の話ですが、絶対にないと言えないのが恐いところです。


そして、垣間見えるモラハラ男の雰囲気についてですが「自分の好みを押し付けてくる(今回は体型のこと)」姿をみてそう感じました。

もし、「体型のことを言われると傷つくからやめて欲しい」と伝えて素直にやめてくれるのならば、「デリカシーはないけど言われたら止める」ので多少は問題ないと思います(発言を一生引きずる可能性はありますが…)。

注意されても無神経な発言をやめない場合は「あなたの気持ちや意見はどうでもいい、俺の気持ちや意見に従え!」という意思表示のように見えます。

「相手の気持ちを無視する」「自分の意見だけを押し通そうとする」という典型的な「話し合いができないタイプ」は一緒に生活していくうえで、問題が多々出てくることになります。


なので、別れたいと思うのは普通なことですし、別れてもおかしくはない発言だと思います。

まとめ:相談主さんがこれからするべきこと

相談主さんがこれからするべきことは

  • 「体型のことを言われると傷つくからやめて欲しい」と言う
  • 上記の身長・体重・BMIのデータを見せて、「いまの私でも十分細いし、多少体重が増えてもまだまだ標準体重以下」ということを伝える
  • 痩せすぎた場合のデメリットを伝える
  • 「子供が欲しいというが妊娠したら必ず太る。その姿をあなたは許せるのか?産んだ後ですぐに体型を戻せとか言わないか?」ということを確認する

などのことを早めにした方がいい思います。

結果として別れるにしても、まだ付き合って2ヶ月なので傷が浅く済みますし、ずっと一緒にいるにしても気になった段階でめに価値観の擦り合わせをしておく方が、良好な関係を築いていく秘訣だと僕は思います。