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一時期ガルちゃん（ガールズチャンネル）で盛り上がった投稿が
「夕飯にチャーハンだけ。あり？なし？」
こういうものだった。
投稿の内容がこれ。
夕飯にチャーハンと簡単なスープを出すと、夫にチャーハンだけ？土曜の昼じゃあるまいしと言われました。
卵とネギとハムしか入っていないチャーハンで、確かに食卓が寂しかったかなと思いますが、コロナがあるので外食も控えている中、毎日毎日献立や栄養バランスを考えるのに疲れてしまいこのメニューになりました。
チャーハンを夕飯にするには他のおかずがないとダメでしょうか？
専業主婦だと立派な献立を作らないといけないものですか？
ガールズちゃんねる「夕飯にチャーハンだけ。あり？なし？」
はたして、「夕飯にチャーハンだけ」は“あり”なのか“なし”なのかを考えてみたいと思う。
- 子なし専業主婦なのか子あり専業主婦なのか
- 毎日の献立の具体的な内容
- チャーハンのクオリティ
- スープが手作りか市販か など
「夕飯にチャーハンだけ」自分・あり派・なし派の意見
「夕飯にチャーハンだけ」に対して
- 自分の意見
- あり派の意見
- なし派の意見
の三つに分けて考えてみたいと思う。
・ありだけどもう一品あると嬉しい派
・基本は「なし」だけど、たまには「あり」派
みたいな細かい意見は置いておくよ！
自分の意見：個人的には「あり！」だけど…
夕飯にチャーハンだけでも嬉しい！しかもスープも付いてるなんて！！
というのが最初の感想。
それにスープが付いてくるってことは、「チャーハンだけなら物足りないかな？」とか考えた上で用意してくれたんだよな～。と察するから、ありがたくいただく。
だけど、食べていくと
あれなんだか物足りないな…
と「カロリー不足」を感じると思う。
おそらく、チャーハンだけだと600～700kcal、スープを足しても800kcalくらい。
自分の場合は夕食は800～1,000kcalくらい取るので、単純にカロリー不足だから、お腹が満たされない。
なので、“あり”か“なし”かの二択ならどちらかと言えば「あり」だけど、もう一品あるとすごく嬉しい。
「夕飯にチャーハンだけ」が「あり派」の意見
次に「あり派」の意見も見てみよう（引用じゃなくてざっくりまとめ）。
- ご飯・お肉・野菜・卵などのいろいろな具材が入ってるからあり
- チャーハンもちゃんとした料理だからあり
- たまになら「あり」
こんな感じ。
「チャーハンとしても夕飯として成り立つ」という意見もわかるし賛成。
「夕飯にチャーハンだけ」が「なし派」の意見
最後に「なし派」の意見を見てみよう（これも引用じゃなくてざっくりまとめ）。
- チャーハンはお昼に食べるイメージ
- お昼なら良いけど夜は嫌だ
- 自分はいいけど、旦那はチャーハンだけなら物足りない
- 栄養面で気になるからなし
基本的には「チャーハンだけだと足りない」から「なし」という感じ。
夕飯がチャーハンだけということで、夫婦関係を壊さないためにできること
ここでゴチャゴチャ言っても何も変わらないので、
- 「じゃあ、どうすれば良かったの？」
- 「これからどうすれば良いの？」
ということを考えたいと思う。
トピ主（奥さん）の対応
まずは、トピ主（奥さん）の対応としてはこんな感じが良いと思う。
- 作る前に「チャーハンとスープだけでいい？足りないかな？」と伝える
- 作る前が難しいなら作った後に「メニュー考えるのに疲れたから簡単なものになっちゃった」とか「メニュー思いつかないからこれで許して！」という
もちろん、食べる側が作ってくれたことに対しての感謝はしなければいけないんだけれども、「作る前」か「作った後」に一言あれば、もう少し怒りも和らぐ結果になっただろう。
トピ主の旦那さんの対応
一方、旦那さんの対応としてはこんな感じだろうか。
- 「チャーハンだけ？土曜の昼じゃあるまいし」という言葉は飲み込む
- 「おいしそー！」など見た目の感想や作ってくれたことに対しての感謝の気持ちを伝える
- その上で「チャーハンだけだとお腹空きそうだから冷凍餃子焼いてもいい？」と伝える
「チャーハンだけ」に不満を持ったのは事実だけども、「言わなくてもいいことはわざわざ言わない」というのは大事に思える。
料理を作ってくれた人に対しての思いやり大切で、専業主婦をやったことないから想像だけども、毎日献立や栄養バランスを考えながら作るのは絶対に大変。
- 同じようなメニューばかりで飽きてないかな、新しい献立考えなくちゃ
- お肉や揚げ物多いかな？魚や野菜も増やさなきゃ
- お腹空いてるかな？それとも疲れてて軽めの夕食のほうがいいのかな
などなど、いろいろと考えながら作ってくれてるはず。
自分一人なら献立だって適当にするし、好きな時に手抜きするし、栄養バランスなんてそんなに意識しない。
だけど、自分以外の人のためにそれらを意識するのはめっちゃ大変だろうなと思う。
「夕飯にチャーハンだけ」で不満を持ったのなら、「お腹空いててもう少し食べたいから、冷凍餃子焼いてもいい？」と聞くだけで、結果は違っただろう。
夫婦での話し合い
この夫婦がその後どういう話し合いをしたのか、それともしなかったのかはわからないが、話し合いをするとしたら
- 夕飯はチャーハン＋一品つけた場合は“あり”か“なし”か
- “あり”の場合は、一品は何がいいのか（冷凍ぎょうざ・シュウマイ・唐揚げなど）
- “なし”の場合は、今後出さないけど忙しい時だけはOKか
これらを話し合って、“自分たち夫婦はどうしたら良いのか”を考えるのが良いと思う。
余談：相談風にして賛同を得ようとしている感じなのがちょっと気になる
余談で、こんなこと言ったらひねくれてるって思われるかもしれないけど、相談風にして他の人から賛同を得ようとしている感じなのがちょっと気になった。
例えば、
「チャーハンを夕飯にするには他のおかずがないとダメでしょうか？」に対しては
→「そんなことないよ！チャーハンだけでも十分夕飯になるよ！頑張ったね！」
「専業主婦だと立派な献立を作らないといけないものですか？」に対しては
「専業主婦でも毎日立派な献立作らなくてもいいんだよ！たまには手を抜いてもいいんだよ！毎日お疲れ様！」
待ちに聞こえてしまう（言ってて性格悪いな自分）
正直、「夕飯にチャーハンだけ」が“あり”か“なし”かを他の人に聞いたところ、他の旦那さんの夕飯に対する価値観や普段食べる量、子供の有無などによっても答えは変わってくる。
旦那さんが「チャーハンだけ？」と言っている以上、「チャーハンだけでは物足りず、他のおかずもないとダメ」ということは明らかだから、夫婦の話し合いで解決すればいい話なんだけども…
トピックを立てた意図を想像すると
- 自分のやった行為に賛成・共感してもらいたい
- 夫の冷たい言い方や意見を批判してもらいたい
という、「とにかく自分の意見を認めてもらいたい！」という感じに見えてしまった。
（せっかく作ったチャーハンに対して、冷たい反応されたのが辛かったりショックだったりは伝わるんだけど…）
トピを立てる前にすることは“話し合い”なはずなのに、おそらく話し合いをせずにトピを立ててるという事実が、「まずは自分の意見に共感を！」と思っているように感じてしまった。
超余談でした。
まとめ：夕飯にチャーハンだけでも嬉しいけど、もう一品あるともっと嬉しい
長々と書いてきて何が言いたいかというと、
「夕飯にチャーハンだけ」は“あり”か“なし”か問題については
「ちょっと物足りないから、もう一品あると嬉しい！」ということ！
（もし自分が同じ状況になったら、「お腹空いててもう少し食べたいから、冷凍餃子焼いてもいい？」と聞いて自分で焼く。）
料理を作ってもらった側はまずは感謝しないといけないし、問題があったら夕飯のルールについて夫婦で話し合いをすれば、夫婦関係は良い方向に向かうんだろうなと思います。
今日はこの辺で、またねっ！
