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こんにちは、ルトラ(@lutraxlutra)です。

今回は、大野裕さん著『「うつ」を治す』をご紹介したいと思います。

2000年出版の古い本でありながら、現代でも通じるうつ病の知識が網羅されている一冊になります。

この本を読めば下記のようなことがわかります。

うつ病のサイン
うつ病はどんな病気か
うつ病の症状
うつ病の心理的療法
うつ病の薬物療法
うつ病の社会的治療法
うつ病患者へのサポートの仕方など

うつ病に関する必要な情報がほとんど書かれていますので、自分がうつ病だったり、自分の周りにうつ病の人がいる場合に読む最初の一冊としてとてもおすすめです。

この本はこんな人にオススメ！

うつ病のことを知りたい人
自分自身がうつ病の人
周りにうつ病患者がいる人

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※2014年に『最新版「うつを治す」』が出版されていますので、読みたい方は、二つあるうちの下記の最新版をお買い求めください。

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書籍の説明
書籍感想・ネタバレ・評価

書籍の説明

著者について

大野裕 (おおのゆたか)

1950年、愛媛県生まれ。1978年、慶應義塾大学医学部卒業と同時に同大学精神神経科学教室入室。1985年～88年、コーネル大学医学部visitingfellow、1988年、ペンシルベニア大学医学部clinicalvisit。現在、慶應義塾大学医学部精神神経科講師。医学博士。日本精神神経学会評議員、日本ストレス学会理事、日本認知療法研究会会長、アメリカ精神医学会distinguishedfellow。主な著書に『メゲそうな心が晴れる本』『弱体化する生物、日本人』（以上、講談社）、『こころが軽くなる気分転換のコツ』『こころが楽になる人間関係のヒント』（以上、大和書房）、『認知療法ハンドブック上・下（共編著）』（星和書店）、訳書に『DSM―精神疾患の診断・統計マニュアル（共訳）』（医学書院）などがある。

大野裕『「うつ」を治す』（PHP研究所・2020年）著者紹介より

書籍の内容・あらすじ

気分が沈み込んだり、何もする気が起こらなかったりするのは誰もが日常的に経験すること。でもそれが1週間以上も続いて、食欲の減退や不眠も重なるようになったら「うつ病」かもしれない？いま「うつ」に苦しむ人が増えている。急増した中高年男性の自殺の背景にも「うつ病」がひそんでいるケースが多い。「うつ病」は「心の風邪」ともいわれるが、「気持ちの問題」として軽視すると、自殺などによる死に至る危険もあるので要注意と著者は警告する。著者は慶應病院の精神科に勤務する傍ら、地域や職場のメンタルヘルス向上にも積極的に取り組んでいる、うつ病治療のエキスパートである。本書では、本人にも周りにも人にも気づかれにくいうつ病のサインの解説と併せて、認知療法、SSRIを用いた薬物療法などの最新の治療法を紹介する。「うつ」に苦しむ人たちや、どう接したらよいか悩んでいる家族や同僚をやさしくサポートする一冊である。

Amazon 商品の説明内容より